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LIVRE APNEOLOGIE TOME 4 moulinet fil La technologie Channel Thrust canaliseLivre Lapne de pleine conscience Tome 4 Technique et mental runis Ce quatrime tome propose une approche diffrente de lapne : travailler le mental pour amliorer la performance. Accessible aux dbutants comme aux pratiquants en progression, il apporte des outils concrets pour mieux grer ses sensations et optimiser ses rsultats. Points cls Approche centre sur la pleine conscience Outils pratiques pour progresser en apne Travail du mental et de la
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