توضیحات
کتاب من خودم را باور دارم از سری محبوب زمزمه‌های مثبت ذهنی (انتشارات مهرسا) با روایت شخصیت دوست‌داشتنی «پاپی» به کودک یاد می‌دهد چگونه با تکیه بر خودگویی مثبت، بر احساساتی مثل غم، اضطراب یا عصبانیت غلبه کند و راه‌حل‌های سازنده‌تری انتخاب کند. لوری رایت با زبانی ساده و فضای داستانیِ کودک‌پسند نشان می‌دهد تکرارِ آگاهانهٔ جملات کوتاه و توانمندساز—مثل «من خودم را باور دارم»—چطور می‌تواند اعتمادبهنفس را بالا ببرد و ذهنیت رشد را در کودک فعال کند.
دربارهٔ کتاب
پاپی بعضی وقت‌ها مثل هر کودکی دچار تردید می‌شود. اما به‌جای توقف، با یک جملهٔ کوتاه به خودش یادآوری می‌کند که «می‌توانم راه‌حل پیدا کنم». این الگو به کودکان می‌آموزد به‌جای مقایسه با دیگران، با نسخهٔ دیروزِ خود رقابت کنند، روی توانمندی‌هایشان تمرکز کنند و قدم‌های کوچک اما پیوسته بردارند. ترجمهٔ روان شبنم حیدری‌پور باعث شده پیام کتاب برای بچه‌ها و والدین روشن و انگیزه‌بخش باشد.
چرا «من خودم را باور دارم» اثرگذار است؟
- تقویت خودباوری و اعتمادبهنفس: جایگزینی «نمی‌تونم» با «امتحان می‌کنم و یاد می‌گیرم».
- شناخت و تنظیم هیجان: کمک به مدیریت احساسات دشوار و انتخاب واکنش سالم.
- ذهنیت رشد: تأکید بر تلاش، تمرین و یادگیری تدریجی به‌جای کمال‌گرایی.
- حل مسئله: دعوت کودک به تأمل و انتخاب راه‌حل‌های مفید در موقعیت‌های واقعی.
چطور از کتاب استفاده کنیم؟ (راهنمای والد/مربی)
- هر بار یک بخش کوتاه بخوانید و جملهٔ تأکیدی همان بخش را با کودک ۳ بار تکرار کنید.
- یک موقعیت واقعی همان روز را پیدا کنید (تکلیف سخت، بازی چالشی…) و جمله را در عمل به‌کار ببرید.
- کار دشوار را به ۲–۳ گام کوچک تقسیم کنید و هر گام را دقیق تحسین کنید (تحسینِ «تلاش» نه فقط «نتیجه»).
- آخر هفته مرور کنید: «کجا گفتی من خودم را باور دارم؟ چه حسی داشتی؟ دفعهٔ بعد چه کاری بهتر است؟»
نکتهٔ طلایی: اثر جملات تأکیدی در تکرار کوتاه و منظم است؛ روزی ۳–۵ دقیقه کافی است تا عادت ذهنی بسازیم.
برای چه سنی و کجا مناسب است؟
پیش‌دبستان تا دبستان (تقریباً ۶–۱۰ سال). مناسب بلندخوانیِ شبانه در خانه، شروع روز مدرسه، استفادهٔ گروهی در کلاس مهارت‌های زندگی و جلسات مشاورهٔ مدرسه.
پیشنهاد اجرای کلاسی/خانوادگی
- تابلوی «من خودم را باور دارم»: هر کودک هفته‌ای یک موفقیت کوچک ثبت کند.
- کارت‌های جملهٔ تأکیدی: یک کارت کوچک با جملهٔ هفته بسازید و در کیف/روی میز بچسبانید.
- گفت‌وگوی ۵ دقیقه‌ای: «امروز کِی از جمله استفاده کردی؟ نتیجه چه بود؟»
جمع‌بندی: اگر می‌خواهید کودک در برابر چالش‌ها شجاع بایستد و به توانایی‌هایش تکیه کند، کتاب من خودم را باور دارم راهنمایی ساده، الهام‌بخش و عملی برای ساختن خودباوری پایدار است.
مشتری –
برای تقویت هوش و تمرکز بچه‌ام این محصول را انتخاب کردم و محتوای کتاب‌ها کاملاً مناسب رده سنی کودکان و نوجوانان است و باعث شده زمان بازی‌کردنشان مفیدتر و هدفمندتر شود، به خاطر تجربه خوب ارسال و کیفیت، حتماً دوباره از همین سایت خرید می‌کنم اگر دنبال تقویت هوش و استعداد بچه‌ها هستید حتماً یک بار از اینجا خرید کنید.