توضیحات
کتاب من میتوانم! (از سری «زمزمه‌های مثبت ذهنی»، انتشارات مهرسا) راهنمایی داستان‌محور برای آشناکردن کودک با خودگویی مثبت و اعتمادبهنفس است. لوری رایت با زبانی ساده و تصاویر دلنشین نشان می‌دهد که کودک چگونه می‌تواند ترس و تردید را کنار بگذارد، از مهارت‌هایش استفاده کند و در برابر کارهای دشوار، شجاعت نشان دهد. این کتاب به‌جای توصیه‌های خشک، با روایت و تکرار جملات تأکیدیِ مناسب سن کودک، ذهن او را به سمت «میتوانم»ها هدایت می‌کند.
کتاب دربارهٔ چیست؟
جملات تأکیدی، قطعات کوتاه و توانمندسازی هستند که به شکل‌گیری باورهای سازنده کمک می‌کنند. کتاب من میتوانم! این جملات را در قالب یک سفر کوچک قهرمانانه می‌چیند: هر مانع، فرصتی برای گفتنِ «میتوانم» و هر تردید، نقطه‌ای برای تمرین شجاعت. کودک یاد می‌گیرد وقتی با چالش روبه‌رو می‌شود، به‌جای عقب‌نشینی، به راه‌حل فکر کند و قدم اول را بردارد.
چرا برای کودک من مؤثر است؟
- تقویت اعتمادبهنفس: کودک یاد می‌گیرد به توانایی‌هایش تکیه کند و از اشتباه‌کردن نترسد.
- ذهنیت رشد: تمرکز از «نمی‌توانم» به «هنوز یاد نگرفته‌ام» تغییر می‌کند.
- کاهش خودگویی منفی: جایگزینی «نمی‌شود» با «امتحان می‌کنم، می‌آموزم و ادامه می‌دهم».
- مهارت حل مسئله: مواجههٔ سالم با سختی‌ها به‌جای اجتناب یا قهر.
چطور از کتاب استفاده کنیم؟ (راهنمای والد/مربی)
- یک بخش کوتاه بخوانید و از کودک بخواهید جملهٔ تأکیدی آن قسمت را یک‌بار بلند تکرار کند.
- مثال واقعی از همان روز بیاورید (تمرین جدید، کاردستی سخت، واژه‌های تازه) و بپرسید «می‌خوای با جملهٔ امروز امتحان کنیم؟»
- قدم‌های کوچک تعریف کنید (تقسیم کار دشوار به ۲–۳ گام) و هر گام را با یک «آفرینِ دقیق» تقویت کنید.
- آخر هفته، یک مرور کوچک: کجا گفتی «من میتوانم!» و چه حسی داشتی؟
نکتهٔ طلایی: جملات تأکیدی زمانی اثر می‌گذارند که به‌صورت منظم و کوتاه تکرار شوند؛ روزی ۳–۵ دقیقه کافی است.
برای کِی و کجا مناسب است؟
خواندن قبل از خواب، شروع روزِ مدرسه، پیش از انجام تکلیف جدید یا در جلسات گروهی کلاس. برای کارگاه‌های مهارت زندگی و جلسه‌های مشاورهٔ مدرسه هم بسیار کاربردی است.
مخاطب
کودکان دبستانی (به‌ویژه پایه‌های اول تا چهارم)، والدین، مربیان پیش‌دبستان و دبستان، مشاوران مدارس و درمانگران کودک.
جمع‌بندی: اگر می‌خواهید کودک شما «باور کند می‌تواند» و در برابر سختی‌ها شجاعانه قدم بردارد، کتاب من میتوانم! راهنمایی ساده، مؤثر و کودک‌پسند برای ساختن خودباوری پایدار است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.