توضیحات
کتاب تاب آوری در کودکان (ویژه مادران) یک راهنمای تخصصی برای مادران است که به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های تابآوری را در کودکان خود تقویت کنند. تابآوری به معنای توانایی بازگشت به حالت عادی و ادامهٔ زندگی بعد از مواجهه با مشکلات و ناملایمات است. این کتاب به بررسی علل فردی و محیطی تأثیرگذار بر تابآوری کودکان و نوجوانان می‌پردازد و راهکارهایی علمی و عملی برای والدین ارائه می‌دهد تا فرزندشان را در برابر سختی‌ها مقاوم‌تر کنند.
چرا تابآوری مهم است؟
تابآوری به کودک کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات زندگی، آرام، منطقی و صبور باشد. در حالی که کودکان بدون تابآوری ممکن است در برابر ناملایمات آسیب ببینند و نتوانند با آن‌ها کنار بیایند، کودکان تاب‌آور قادر به برگشت به حالت عادی و ادامهٔ زندگی با انرژی و امیدواری بیشتر خواهند بود.
محتویات کتاب
- تعریف تابآوری: تابآوری چیست و چگونه می‌توان آن را در کودکان تقویت کرد.
- عوامل فردی مؤثر: ویژگی‌های شخصیتی، استعدادها، و مهارت‌های روانی که بر تابآوری تأثیر دارند.
- عوامل محیطی مؤثر: خانواده، مدرسه، دوستان و جامعه به چه شکل می‌توانند از تابآوری کودک حمایت کنند.
- راهکارهای تقویت تابآوری: تکنیک‌ها و روش‌های عملی برای والدین و مادران جهت کمک به فرزندان در مدیریت استرس و چالش‌های زندگی.
- تمرینات عملی: تمرین‌های روان‌شناختی برای کودک و مادر به منظور تقویت مهارت‌های تابآوری در زندگی روزمره.
چطور از کتاب استفاده کنیم؟ (راهنمای والدین)
- مقدمه و آگاهی: ابتدا اصول تابآوری را به صورت ساده برای کودک توضیح دهید و اهمیت آن را بیان کنید.
- ایجاد فضای حمایتی: به کودک فضای امن و حمایتی برای ابراز احساسات و درخواست کمک بدهید. از خانواده و محیط اطراف به عنوان منابع حمایتی استفاده کنید.
- مدیریت استرس: تمرین‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، تمرکز، و ذهن‌آگاهی برای کاهش استرس در موقعیت‌های دشوار را انجام دهید.
- تعیین اهداف کوچک: هدف‌های کوچک و دست‌یافتنی برای کودک تعیین کنید تا احساس موفقیت و اعتماد به نفس ایجاد شود.
- تقویت افکار مثبت: کودک را تشویق کنید تا به جنبه‌های مثبت موقعیت‌ها نگاه کند و باور کند که می‌تواند از پس مشکلات برآید.
چرا این کتاب مؤثر است؟
کتاب تاب آوری در کودکان (ویژه مادران) علاوه بر توضیح مفاهیم علمی، روش‌های عملی و تمرین‌های ساده برای والدین فراهم می‌کند تا تابآوری کودکان خود را در زندگی واقعی تقویت کنند. با استفاده از این راهکارها، مادران می‌توانند در هر مرحله از زندگی کودک به‌طور مؤثری از او حمایت کنند تا در برابر سختی‌ها مقاومت کند و به راحتی از بحران‌ها عبور کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.