توضیحات
کتاب توپک سپر خشم به کودک نشان می‌دهد که خشم اغلب مانند یک «سپر» روی هیجان‌های دیگر می‌افتد—مثل ترس، غم یا شرم—و اگر این هیجان‌ها را بشناسیم و درست بیان کنیم، نیازی به فوران نیست. توپک‌ها با زبان ساده و موقعیت‌های روزمره توضیح می‌دهند چطور قبل از انفجار مکث کنیم، نفس بکشیم، احساسمان را نام‌گذاری کنیم و یک انتخاب سالم داشته باشیم.
کودک چه چیزهایی یاد می‌گیرد؟
- شناخت هیجان‌ها: «سپر خشم» چه احساس‌هایی را پشت خود پنهان می‌کند و چطور آن‌ها را تشخیص دهیم.
- ابزارهای تنظیم هیجان: مکث–نفس–انتخاب، تنفس لاک‌پشتی/دم۴–مکث۲–بازدم۴، شمارش ۵–۴–۳–۲–۱.
- ابراز سالم: استفاده از پیامِ «من» («من وقتی… ناراحت می‌شوم چون… لطفاً…») به‌جای فریاد/هل دادن.
- حل تعارض: چراغ راهنما (قرمز: توقف، زرد: فکر، سبز: راه‌حل)، نوبت‌گیری و درخواست کمک از بزرگسال امن.
ابزارهای داخل کتاب (اجرایی و کودک‌پسند)
- ترمومتر خشم: از ۱ تا ۵؛ کودک یاد می‌گیرد درجه‌اش را بگوید و برای هر درجه یک کار کمک‌کننده انجام دهد.
- گوشهٔ آرام: جای کوچکی با کارت احساس، توپ ضد‌استرس، کتابچهٔ نفس و هدفونِ بی‌کلام.
- کارت‌های «اگر–پس»: «اگر عصبانی شدم چون اسباب‌بازی‌ام را گرفتند، پس می‌گویم: لطفاً برگردان، می‌توانیم نوبتی بازی کنیم.»
- دفترچهٔ آتشفشان: نقاشیِ آتشفشانِ خشم و «راه‌های خنک‌کردن» (آب، نفس، دورشدن کوتاه، گفت‌وگو).
چطور در خانه/کلاس استفاده کنیم؟ (راهنمای والد/مربی)
- بعد از بلندخوانی بپرسید: «به‌نظرت پشت سپر خشمِ شخصیت، کدام احساس پنهان بود؟»
- با کودک ۳ جملهٔ آماده تمرین کنید: «من ناراحتم چون…»، «لطفاً…»، «بیاییم نوبتی بازی کنیم.»
- برای موقعیت‌های پرتکرار، نردبان آرامش ۳ پله‌ای بسازید (پله ۱ نفس، پله ۲ پیام من، پله ۳ کمک خواستن).
- آخر هفته ۲ دقیقه «مرور آرامش» داشته باشید: امروز کجا به‌جای فریاد، از ابزارها استفاده کردیم؟
جمع‌بندی: توپک سپر خشم به کودک می‌آموزد قبل از فوران، احساسش را بشناسد، به زبان محترمانه بیان کند و راه‌حل منصفانه پیدا کند—یعنی شجاعتِ واقعی در مدیریت خشم.
فعالیت‌های پیشنهادی همراه کتاب
- پوستر چراغ راهنما: قرمز = توقف، زرد = ۳ نفس + نام‌گذاری احساس، سبز = یک پیشنهاد عادلانه.
- ظرف ابزار خنک‌کننده: استرس‌بال، برچسب‌های نفس، کارت «پیام من»، تایمر ۲ دقیقه‌ای.
- بازی نقش: دو سناریو کوتاه (نوبت تاب، قرض‌گرفتن مداد) و تمرین گفت‌وگوی آرام.
مشتری –
برای دختر نوجوانم این بازی فکری را سفارش دادم و کتاب‌ها محتوای ارزشمندی برای پرورش استعداد و خلاقیت کودکان دارند و واقعاً روی تقویت هوش و تمرکز فرزندم تاثیر مثبت گذاشته است، از جدیت و نظم این فروشگاه در ارسال سفارش واقعاً راضی هستم به‌نظرم یکی از بهترین سایت‌ها برای خرید کتاب و بازی فکری کودکان است.