توضیحات
کتاب نگرانی همیشگی نیست با زبان ساده و مثال‌های روزمره به کودکان یاد می‌دهد که «نگرانی» فقط یک فکر است—فکری دربارهٔ «ممکن است اتفاق بدی بیفتد» یا «شاید از عهده‌اش برنیایم». کتاب توضیح می‌دهد چرا وقتی این فکرها می‌آیند، قلب تندتر می‌زند و دل آشوب می‌شود، اما در عین حال یادآوری می‌کند: آدم‌ها از نگرانی‌ها بزرگ‌ترند و می‌توانند آن‌ها را کوچک و کوچک‌تر کنند.
کودک یاد می‌گیرد تنها نیست—باباها، مامان‌ها، معلم‌ها و دوست‌ها هم گاهی نگران می‌شوند. همین آگاهی، قدم اولِ آرامش است. سپس کتاب مجموعه‌ای از راه‌های عملی را معرفی می‌کند تا کودک و خانواده «در عمل» با نگرانی‌ها کنار بیایند: حرف‌زدن دربارهٔ نگرانی، سرگرم‌شدن با فعالیت‌های مفید، ورزش و نرمش، تنفس و تمرین‌های آرام‌سازی و چند ایدهٔ خلاق مثل «عروسک/بطری نگرانی» برای تخلیهٔ هیجان.
کودک چه چیزهایی یاد می‌گیرد؟
- شناخت نگرانی: تشخیص نشانه‌های بدنی (دلشوره، تپش قلب)، فکری («اگر خراب شد چی؟») و رفتاری (اجتناب).
- کوچککردن نگرانی‌ها: حرف‌زدن با بزرگسال امن، نوشتن/نقاشی‌کردن نگرانی، تنفس آرام، ورزش و سرگرمی مفید.
- جایگزین‌های سالم: انتخاب جمله‌های کمک‌کننده به‌جای جمله‌های ناامیدکننده («می‌توانم کم‌کم تمرین کنم» به‌جای «نمی‌شود»).
- پذیرش طبیعی بودن احساسات: همه گاهی نگران می‌شوند؛ مهم این است که بدانیم چه کارهای کوچکی کمک می‌کنند.
پیشنهادهای عملی داخل کتاب
- عروسک/بطری نگرانی: کودک نگرانی‌اش را می‌گوید/می‌نویسد و به عروسک/بطری می‌سپارد تا سبک شود.
- گفت‌وگو و حواس‌پرتی سالم: حرف‌زدن با والد/معلم + مشغول‌کردن دست و ذهن (نقاشی، لگو، کتاب).
- آرام‌سازی کوتاه: تنفس آهسته، کشش ملایم، نرمش‌های ساده برای رهاشدن از تنش بدنی.
- قدم‌های کوچک شجاعت: شکستن کار بزرگ به چند گام ساده و جشن‌گرفتن هر پیشرفت کوچک.
بخش ویژهٔ والدین/پرستاران (در پایان کتاب)
راهنمای تشخیص نشانه‌های نگرانیِ کودک، ایده‌های گفت‌وگو، نمونهٔ جمله‌های کمک‌کننده و فهرست عبارت‌هایی که بهتر است به‌جای آن‌ها استفاده شود. بزرگ‌ترها می‌آموزند نگرانیهای کودک «واقعی» است و نیاز به همدلی، شنیدنِ بی‌قضاوت و آموزش مهارت‌های آرام‌سازی دارد.
جمع‌بندی: اگر دنبال یک کتاب تصویری و عملی هستید که به کودک نشان بدهد «نگرانی همیشه نمی‌ماند»، کتاب نگرانی همیشگی نیست انتخابی امن و اثربخش برای خانه و کلاس است.
مشتری –
برای تقویت هوش و تمرکز بچه‌ام این محصول را انتخاب کردم و این محصولات کاملاً با توضیحاتی که در سایت نوشته شده بود مطابقت داشتند و باعث شده زمان بازی‌کردنشان مفیدتر و هدفمندتر شود، ارسال به موقع بود و بسته‌بندی هم خیلی مرتب و محکم انجام شده بود خیلی خوشحالم که با این فروشگاه آشنا شدم و فرزندم هم محصولاتش را دوست دارد.
مشتری –
برای کلاس درس و کار گروهی بچه‌ها این مجموعه را خریدم و کتاب‌ها محتوای ارزشمندی برای پرورش استعداد و خلاقیت کودکان دارند و حتی خودم هم بعضی از بازی‌ها را با بچه انجام می‌دهم و لذت می‌برم، با اینکه شهرمان دور است، سفارش بدون تأخیر و سالم رسید برای کسانی که به دنبال محصولات آموزشی باکیفیت برای بچه‌ها هستند کاملاً مناسب است.